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Kurse des SC Petershagen in Ovenstädt


Kräftigung für den ganzen Körper
SC Petershagen mit neuen Sparten für Muskulatur und Kraft

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Wegen des großen Interesse an den befristeten Gesundheitskursen unter Leitung von Fitnesstrainerin Lucie Langer hat der SC Petershagen zwei neue Sparten in das bereits bestehende Trainingsprogramm aufgenommen.
Neben Handball, Kindersport, Aerobic, Kindersport, Badminton und Ju-Jutsu steht für sportinteressierte nun auch Flexorobic und Ganzkörperkräftigung als Angebot zur Verfügung.

Immer montags, außerhalb der Ferien, steht nun von 16 bis 16.45Uhr die Kräftigung des ganzen Körper auf dem Programm. Lucie Langer setzt auf gezielte Übungen zur Stärkung der Muskulatur des ganzen Körpers, von Beckenboden, Rücken, Bauch ,Beine und Po wird alles unter fachlicher Anleitung und Betreuung trainiert. Des weiteren stehen in dieser Sparte Kreislauf-, Haltungs- und Gleichgewichttraining unter anderem auf den „Bosu-Bällen“ und Gymnastikbällen.
Ab 16.45Uhr dreht sich dann alles beim „Flexorobic“ um dem „Flexi-Bar-Stab“. In dieser Abteilung kümmert sich Frau Langer dann um Koordination, Kondition, Kraft und Köperbeherrschung.
Die 15 Sportlerinnen und Sportler im Alter von 26-72 Jahre und Abteilungsleiter Lucie Langer freuen sich auf neue Teilnehmer und laden hiermit zum kostenlosen Probetraining ein.
Die Trainingsutensilien werden vom Verein gestellt.

Informationen unter www.sc-petershagen.de


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Ganzkörperkräftigung


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Flexorobic


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